Mentoría
Privada
Un proceso paso a paso
para descifrar qué está pasando en tu cuerpo y trabajar juntas en una estrategia que se adapta a ti
con ciencia, experiencia
y profunda empatía.
Si estás lista para aprender a restaurar tu bienestar desde la raíz con conocimiento de tu cuerpo, estructura, dirección y acompañamiento cercano, mi mentoría puede ser para ti.
Cómo funciona
En el acercamiento funcional no empezamos por cambiarlo todo. Empezamos por entender qué nos está diciendo tu cuerpo.
Tus análisis y tu historia ponen el "pin" en el mapa de tu salud que nos ayuda a entender mejor tus síntomas, ordenar las piezas y definir prioridades.
Tu estilo de vida actual y tus preferencias es lo que matiza las recomendaciones para que te funcione a ti.
No recibes una "dieta en un papel" ni planes de alimentación rígidos. Te enseño a comer para sentirte bien y cómo hacer que tu nutrición te funcione para siempre.
Tienes acompañamiento constante y guías de apoyo que he creado a lo largo de los años para apoyarte en lo que más necesites: cocina, estilo de vida, sueño, digestión, manejo de estrés...
Los suplementos se recomiendan con criterio, si es necesario.
Te quedas con un mapa personalizado entendiendo qué es bueno para ti que te va a servir hoy y a futuro.
Si te hace sentido, te invito un cafecito para decidir juntas si eres candidata
o cuál es el siguiente paso ideal para ti.
Tu mentora
Si todavía no nos conocemos, ¡hola! Soy Chris Moctezuma.
Con 59 años, una historia personal de líos con la comida y una perimenopausia difícil, desde 2016 acompaño a mujeres a entender su cuerpo, reconectar con él y aprender a construir bienestar por sí mismas más allá de números, dietas de moda o protocolos genéricos.
Mi trabajo integra alimentación, hábitos, salud metabólica, manejo del estrés, mentalidad y educación hormonal fácil de entender y aplicable a la vida real. Sin extremos y sin prisa. Con ciencia sólida y profunda empatía.
más sobre mi
para vivir tu menopausia en tu versión más saludable, con claridad, confianza en tus decisiones y paz mental.
Esta mentoría y el material que incluye es de carácter educativo e informativo, creado por mí, Chris Moctezuma de la Barrera, educadora en salud hormonal y consultora en nutrición funcional, nutrición integral y nutrición endocrina, con formación y certificaciones en EE.UU., fundamentada en los principios del modelo de salud funcional e integrativo y con base en investigación, formación continua y experiencia de años acompañando a mujeres. No soy médica, no ofrezco diagnóstico, tratamiento médico ni sustituyo la relación con tu profesional de salud calificado. Este contenido no pretende curar, diagnosticar ni prescribir. Mi compromiso es brindarte educación de calidad, herramientas prácticas y acompañamiento educativo responsable para que tomes decisiones sobre tu autocuidado y bienestar con más comprensión de tu cuerpo. Tus resultados dependen de tu historia personal, compromiso, constancia y de trabajar en equipo con tu profesional de salud cuando así lo requieras.