Bienvenida a tu Escuela de Menopausia

La guía que toda mujer necesita para vivir una menopausia con energía, ligera y más feliz

Masterclass 
& Comunidad

Todo lo que debes saber y preguntar sobre perimenopausia y menopausia 
y por dónde es necesario empezar

Confusión, síntomas incómodos y preguntas sin respuestas ¿te suena familiar?
Descubre un camino claro, práctico y sostenible hacia una menopausia más feliz
sin mitos y sin tabús, ni soluciones rápidas o riesgos innecesarios.

Ya no estás sola

¿Te han sorprendido síntomas que parece que no tienen ni pies ni cabeza, te has sentido perdida o abrumada con información que sólo te confunde más...? ¡Ya no estás sola!

Aquí vas a encontrar la claridad, el apoyo y los recursos que necesitas para emprender un camino seguro hacia transitar esta etapa de tu vida informada, empoderada y lista para disfrutar del resto de tu vida sin preocuparte por tus genes o temer diagnósticos poco alentadores.

¿Sabías que la perimenopausia puede durar hasta 10 años, y que vas a pasar alrededor de un 40% de tu vida en post menopausia? ¡Son cambios y retos para los que nadie nos prepara! 

¿Sabes cómo puedes contribuir a mejorar tu salud hoy sin importar el diagnóstico que tengas?

¿Sabías que la terapia de reemplazo hormonal no es necesariamente la solución en un inicio?

Bochornos, ansiedad, tristeza, llanto, dolores, insomnio, inflamación abdominal, aumento de peso o pérdida de peso, palpitaciones, calambres, neblina mental, falta de ganas, cansancio crónico, apatía... son sólo algunos de los más de 99 síntomas de perimenopausia y menopausia... ¡no los estás imaginando y no eres la única!

Un 75% de las mujeres en perimenopausia y menopausia experimentan síntomas que les impiden vivir al cien.
El mejor momento para educarte, empoderarte y tomar el control de tu bienestar es hoy.
Olvida los remedios rápidos y los extremos que te regresan al mismo lugar una y otra vez.
Aprende a usar la nutrición y el estilo de vida para redescubrirte en el balance que anhelas que tú puedes crear.

Regresa por Ti.
Es tiempo❤︎

Llegué con Chris por recomendación de una amiga, con sobrepeso de 10kg, cansancio, falta de motivación, tristeza intermitente, neblina mental, y sentía que "se me iba el hilo" al hablar. Las dietas que intenté antes me aburrían y sólo me funcionaban temporalmente. Con la asesoría de Chris aprendí a comer. Ahora se cómo mejorar lo que cocinamos en casa y se bien qué elegir cuando comemos fuera. El impacto en mi salud y bienestar ha sido grandioso. Desde que empecé a trabajar con ella, he notado una mejoría contínua en mi digestión y me siento mucho menos inflamada y pesada. También tengo más energía y mejor ánimo; me siento más equilibrada y de mejor humor. Mi alimentación es rica y variada y sin comer menos bajé casi 7 kilos durante los 3 meses de la asesoría. Aprendí muchísimo sobre mi fisiología de mujer y cómo cuidar mi cuerpo. Entendí por qué me siento como me siento (tanto física como emocionalmente) y qué hacer para sentirme mejor. Su enfoque funcional y personalizado realmente marca la diferencia. El material de apoyo súper útil para reforzar y consultar cuando yo quiera. ¡Gracias Chris por ayudarme a sentirme mejor en todos los sentidos! Además de que también ayudó muchísimo a mi esposo que tiene diagnostico de cáncer, valoré mucho tu atención, dedicación y saber que siempre estuviste ahí para resolver dudas".

Alma Rosa García
47 años
Ciudad de México

Los testimonios varían de mujer a mujer y son resultado de su compromiso, dedicación, disposición a cambiar paradigmas  y decisión para tomar acción.

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